대표적인 염증성 호흡기 질환인 폐렴은 세균이나 바이러스 등에 의해 발생합니다. 기침이나 고열, 가래 등의 증상을 동반하기 때문에 기관지를 자극하여 무리가 갈 수 있습니다. 그래서 오늘은 폐렴에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
배즙
폐렴에 좋은 음식 첫 번째는 배즙입니다. 배즙은 열을 내리게 하고 기침과 가래를 삭여주는 작용을 하며 갈증을 해소시켜주는 역할을 한다고 합니다. 오래된 해소나 천식 등에도 장기간 복용해도 좋으며, 약을 쉽게 먹을 수 없는 유아에게도 효과적인 음식이라고 합니다.
수세미
폐렴에 좋은 음식 두 번째는 수세미입니다. 차가운 성질인 수세미는 몸에 열이 많아서 생기는 가래를 삭이고 뜨거운 피를 식혀줍니다. 따라서 혈액순환을 촉진하고 소염작용을 도와준다고 합니다. 또한 수세미 덩굴에서 얻은 즙은 자연의 천식 치료약으로도 널리 알려져 있습니다.
모과
폐렴에 좋은 음식 세 번째는 바로 모과입니다. 모과는 목 질환에 효과가 있는 음식으로, 한방에서는 폐렴이나 기관지염, 감기 등의 질병으로 기침을 심하게 하는 환자에게 모과를 약으로 사용한다고 합니다. 하지만 모과를 섭취하면 소변의 양이 줄어들 수 있으니 주의해야 합니다.
이상으로 폐렴에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 저항력과 면역력이 약한 어린 아이나 노인이 폐렴에 걸릴 경우 생명을 위협할 수 있으니 항상 주의해야 합니다.
<같이 보면 좋은 글>
우리 몸이 알려주는 건강 적신호 10가지
바쁜 일상 속 잘못된 식습관과 생활습관으로 현대인들은 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 이러한 질병들이 악화되기 전 우리 몸은 적신호를 통하여 위험을 사전에 알려주곤 하는데, 이러한
guri-guri.tistory.com
춘곤증에 좋은 음식 3가지
따뜻한 봄이 찾아오면서 졸음과 사투를 벌이는 분들이 많으실 텐데요. 춘곤증은 점심식사를 하고 오후 2시부터 4시 사이에 찾아오는 골칫거리입니다. 그래서 오늘은 춘곤증에 좋은 음식에 대
guri-guri.tistory.com
기관지에 좋은 음식 3가지
최근 흡연인구가 증가하고 미세먼지 등으로 공기가 탁해지면서 기관지 건강이 안 좋아지신 분들이 많이 있습니다. 기관지 건강은 심할 경우 만성 기관지염으로 발전할 수 있기 때문에 항상 건
guri-guri.tistory.com
지방간에 좋은 음식 3가지
술을 좋아하시는 분들이라면 지방간에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말하는데, 술을 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간은 식습관과
guri-guri.tistory.com
우울증에 좋은 음식 3가지
많은 현대인들은 높은 스트레스 지수를 해소하기 위해 당분이 높은 음식이나 고지방 음식을 자주 섭취하고 있습니다. 하지만 이런 음식을 꾸준히 섭취하면 면역체계에 영향을 주어 염증 반응
guri-guri.tistory.com