유행성 결막염 증상(+예방법, 좋은 음식)

유행성 결막염 증상(+예방법, 좋은 음식)

 장마가 끝나고 폭염이 계속되고 있습니다. 계속되는 더위와 휴가시즌을 맞이하여 해수욕장이나 워터파크 등 물놀이하러 많이들 가실 텐데요. 여름철은 온도와 습도가 높아 세균, 바이러스가 번식하기 좋은 환경입니다. 그래서 더 조심해야 하는 유행성 결막염 증상 및 예방법과 눈 건강에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 

 

<목차>

1. 유행성 결막염이란?
2. 유행성 결막염 증상
3. 유행성 결막염 원인
4. 유행성 결막염 예방법
5. 눈 건강에 좋은 음식

 

 

 

1. 유행성 결막염이란?

 유행성 결막염은 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 여름에 유행하는 눈병으로, 여름 눈병의 90% 차지한다고 합니다. 전염성이 강해 감염된 눈에서 나오는 분비물이나 감염된 사람 눈을 만진 손과 사용한 수건, 세면도구, 침구가 매개체가 되어 주로 감염이 된다고 합니다. 그렇게 옮겨온 바이러스가 안구 표면에 닿아 결막이나 각막 상피세포에 침투해 증식함으로써 결막염, 각막염을 일으키게 됩니다. 

 

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2. 유행성 결막염 증상

 유행성 결막염 증상은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 통증, 이물감, 눈곱, 눈물, 눈부심, 시력저하 등 본인이 느끼는 자각증상과 충혈, 결막부종, 눈꺼풀 부어오름 등의 증상이 있습니다.

<유행성 결막염 증상>

✔️ 충혈된 눈, 눈꺼풀이 붓고 가려움
✔️ 눈곱, 눈물과 같은 분비물 증가
✔️ 모래가 낀 듯한 이물감 느껴짐

 

 

 

3. 유행성 결막염 원인

  유행성 결막염은 여름철 물놀이나 면역력 저하 등으로 쉽게 전염이 되는 만큼 각별한 주의가 필요합니다.

<유행성 결막염 원인>

✔️ 감염자와 접촉해 바이러스가 옮아서
✔️ 계곡이나 해변 같은 피서지에서 오염된 물과 접촉해서
✔️ 면역력이 떨어져서
✔️ 환경적 요인에 과민 반응해서

 

4. 유행성 결막염 예방법

 유행성 결막염은 청결이 제일 중요한 만큼 손을 잘 씻고, 지저분한 손으로 눈을 비비지 않는 것이 중요합니다. 또한 유행성 결막염이 유행할 때는 사람 많은 곳은 피해야 합니다.

<유행성 결막염 예방법>

✔️ 피곤한 눈에 온찜질 등으로 휴식 주기
✔️ 물놀이 시, 안경 또는 일회용 콘택트렌즈 착용
✔️ 손을 자주 씻어 전염 위험을 낮추기
✔️ 공용 수건은 사용하지 않기

 

 만약 결막염 증상이 느껴진다면 바로 병원에 내원해 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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5. 눈 건강에 좋은 음식

 눈에 좋은 음식 첫 번째는 루테인이 풍부하게 함유되어 있는 오렌지, 케일, 감, 고구마 등입니다. 루테인 지아잔틴은 눈을 보호하고, 망막이 독소로부터 손상을 감소시키는 역할을 하고 있습니다. 

 

 눈 건강에 좋은 두 번째는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는 단호박, 파프리카, 토마토 등입니다. 비타민A는 야맹증과 안구건조증에 좋은 성분입니다.

 

 

 이상으로 여름철 걸리기 쉬운 유행성 결막염에 대해 증상, 원인, 예방법과 눈에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 결막염은 특별한 치료를 하지 않아도 자연적으로 치유가 된다고도 하지만, 결막염 증상이 의심된다면 꼭 병원에 내원해 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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