가정의 달인 5월이 시작되면서 실외 마스크 착용 의무가 완화되었습니다. 마스크를 착용하지 않더라도 가급적 물리적 거리를 확보하고, 고위험군의 경우 실외에서도 마스크를 착용해야 안전할 수 있습니다. 오늘은 가정의 달을 맞아 외식을 하시는 분들을 위해, 5월에 제철을 맞은 음식과 해산물을 소개해드리도록 하겠습니다.
| 🚨 오늘 좋아요 많이 받은 글 🚨 💕잠자고 있는 숨은 돈 16조원! 빨리 찾아가세요!! 💕 햇살론뱅크 한도 상향, 지원대상 확대 등 변경된 혜택 및 신청방법 알아보기 💕 근로・자녀장려금 신청자격, 지급 대상자 1분만에 확인하기!! 💕 근로자 생활안정자금 '1.5% 금리'!! 신청대상, 한도 등 알아보기 💕코로나19 가족돌봄비용 1일 5만원 지원 알아보기 |
장어
5월 제철 음식, 해산물 첫 번째는 바로 장어입니다. 기력이 약해졌을 때 섭취하면 좋은 음식으로 알려져 있는 장어는 살이 미끈하고 눈이 투명한 것이 신선하다고 합니다. 주로 양념 구이로 먹거나 찜 또는 튀김으로 섭취하는 등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 장어는 다양한 영양분이 함유되어 있는 음식이지만 복숭아와 함께 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 섭취에 주의해야 합니다.
멍게
5월 제철 음식. 해산물 두 번째는 멍게입니다. 해파리, 해삼과 함께 3대 저칼로리 수산물로 꼽히는 멍게는 바다의 파인애플이라고도 불립니다. 싱싱한 멍게는 껍질의 색이 붉고 단단하며, 특히 제철에 먹으면 더욱 신선함을 자랑한다고 합니다. 노화 방지, 당뇨병 예방 등의 효능이 있는 멍게로 건강을 지키시기 바랍니다.
매실
5월 제철 음식 세 번째는 바로 매실입니다. 새콤달콤한 맛이 일품인 매실은 주로 장아찌와 매실청 등으로 이용됩니다. 매실에 함유되어 있는 피크린산 성분이 독성 물질을 분해하기 때문에 회를 먹을 때 살균작용을 도와준다고 합니다. 또한 매실은 저열량, 저지방 음식으로 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
이상으로 5월 제철 음식, 해산물에 대해 알아보았습니다. 마스크 실외 착용 의무가 완화되어도 꽃가루나 미세먼지 등으로 공기가 좋지 않으니 호흡기를 보호하기 위해서는 가급적 마스크를 착용하여 건강을 지키시기 바랍니다.
<같이 보면 좋은 글>
5월 2일(월)부터 실외 마스크 착용 의무화 해제!!
2022년 5월 2일(월)인 오늘부터 실외 마스크 착용 의무화가 해제가 됩니다. 그동안 마스크 쓰고 활동하느라 답답하시는 분들 많으셨을텐데요. 이번 실외 마스크 착용 해제로 답답한 마스크는 벗
guri-guri.tistory.com
역류성 식도염에 좋은 음식 3가지
역류성 식도염은 위에 들어 있는 음식물이 역류하면서 점막을 손상시키고 통증을 일으키는 질병입니다. 역류성 식도염을 앓고 있는 분들은 음식을 섭취할 때 충분히 씹은 후 삼키는 것이 중요
guri-guri.tistory.com
신장에 좋은 음식 3가지
몸속의 정수기라고 불리는 신장은 노폐물을 제거하고 몸속 혈액을 걸러 내는 중요한 역할을 하고 있습니다. 이뿐만 아니라 신체에서 중요한 호르몬 생성에 관여하기 때문에 항상 건강하게 관
guri-guri.tistory.com
우리 몸이 알려주는 건강 적신호 10가지
바쁜 일상 속 잘못된 식습관과 생활습관으로 현대인들은 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 이러한 질병들이 악화되기 전 우리 몸은 적신호를 통하여 위험을 사전에 알려주곤 하는데, 이러한
guri-guri.tistory.com
폐에 좋은 음식 3가지
호흡을 담당하는 필수적인 기관인 폐는 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출합니다. 현대 사회에서 폐는 각종 공해 물질로 오염된 공기와 미세먼지까지 더해 심각한 손
guri-guri.tistory.com