누구나 감기에 걸릴 수 있듯
살다 보면 언제든 마음의 감기가 올 때가 있지요.
마음의 병은 일상에서 자신의 마음을 돌아봄으로써
미리 발견하고 치유하는 것이 중요합니다.
이번 포스팅에서는 마음이 힘들고 답답할 때
정신건강 상태를 간단하게 검진할 수 있는 곳을
알려 드릴게요.
검진을 받은 후 도움이 필요하다고 느끼신다면
정신건강 상담전화 ☎1577-0199나
정신건강 관련 기관에 도움을 요청하세요!
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❶ 국가정신건강포털
생애주기별·질환별 정신건강 자가검진
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국가정신건강정보포털
'국가정신건강정보포털'은
정신질환과 정신건강 정보를 제공하는 누리집입니다.
'생애주기별·질환별 자가검진' 메뉴에서
스스로 정신건강 상태를 점검할 수 있습니다.
국가정신건강포털의 자가검진 서비스는
추후 네이버, 카카오톡과 연계하여
모바일에서 손쉽게 접할 수 있게 됩니다.
[생애주기별·질환별 자가검진]
✔ 생애주기별 자가검진
- 정신건강 전반에 대한 평가 제공
- 선별검사(1차검사) 후 어려움이 의심되는 질환에 대한 정밀평가(2차검사) 진행
✔ 질환별 자가검진
- 19개 정신질환*에 대한 정밀평가 제공
- 검진 질환
: 강박장애, 게임 생활습관, 공황장애, 노인우울장애,
범불안장애, 스마트폰 생활습관, 아동용 ADHD,
알코올중독, 양극성장애, 외상후 스트레스 장애,
우울증, 인지장애(보호자), 인지장애(치매),
인터넷 생활습관, 자살, 정신장애, 조기정신증,
청소년 자해, 청소년 조울병(보호자)
✔ 이용방법
① '국가정신건강정보포털' 접속 → [자가검진]
② 희망하는 검진유형 선택하여 자가검진 진행
국가정신건강정보포털 ▽
정신건강 상담전화·관련기관
마음건강과 관련하여 도움이 필요하다면
정신건강 상담전화 또는 관련기관을 찾아주세요.
정신건강 상담전화 ☎1577-0199
정신건강 관련기관 찾기 ▽
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❷ 직장인 마음 쓰담쓰담
직장인 마음진단 테스트
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직장인 마음 쓰담쓰담
감정노동, 직무스트레스, 외상 후 스트레스 등으로
어려움을 겪는 직장인이라면
'직장인마음쓰담쓰담' 누리집에서
마음진단 테스트를 받아볼 수 있습니다.
[직장인 마음진단 테스트]
✔ 검진유형
- 감정노동 수준, 직무 스트레스, 외상 후 스트레스, 직업장 폭력평가, 직장 내 따돌림, 우울증, 자살
✔ 이용방법
① '직장인 마음 쓰담쓰담' 누리집 접속 → [마음진단 테스트]
② 유형 선택 후 마음진단 테스트 진행
직장인마음쓰담쓰담 누리집▽
자가진단 후 정신건강 관련 도움이 필요하다면
근로작 건강센터, 근로복지넷, 고용센터 상담지원 등
전문 상담기관에서 도움을 받을 수 있습니다.
근로자 전문상담 서비스
✔ 근로자 건강센터
- 50인 미만 기업 및 직장인 프리랜서 대상
- 심리검사 및 해석상담, 심리정서적 안녕 지원
근로자 건강센터 안내 ▽
✔ 직업트라우마센터
-사건을 경험한 피해자, 목격자, 1차 피해자의 가족 등 대상
- 직·간접사고 피해자의 심리 안정화, 외상후스트레스장에 예방 등 지원
직업트라우마센터 안내 ▽
✔ 근로자 지원 프로그램(EAP)
- 300인 미만 기업 직장인 대상
- 근로자가 느끼는 다양한 문제에 대해 무상 상담 및 코칭 서비스 지원
근로자 지원 프로그램(EAP) 안내▽
✔ 고용센터 상담지원
- 실직자 및 구직자 대상 심리안정지원 프로그램 지원
고용센터 상담지원 ▽
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❸ 국가 정신건강검진
청년 대상 정신건강검진 확대 예정
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국가건강검진을 앞두고 계신다면
검진 항목에 우울증 검진이 있는지 확인하세요.
10년에 한 번 정신건강검진를 받을 수 있습니다.
추후 청년층을 대상으로
검진 대상질환이 확대되고(우울증 + 조현병, 조울증 등)
검진 주기도 2년으로 단축될 예정입니다.(기존 10년 → 2년)
[국가 정신건강검진]
✔ 국가건강검진 검진 항목 내 우울증 검사 포함
- 대상 : 20~70세 성인
- 검사질환 : 우울증
- 검진주기 : 10년
청년 대상 정신건강검진 확대(예정)
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현행
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개정
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20~70세 성인 대상
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청년층(20~34세) 대상 우선확대
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우울증
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우울증, 조현병, 조울증 등
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10년 주기
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2년 주기
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국민건강보험 누리집 ▽
간단하게 마음을 살필 수 있는
온라인 정신건강 진단 서비스와
국가 정신건강검진에 대해 알려드렸는데요.
자가검진은 자신의 상태를
스스로 점검해 볼 수 있도록 제공된 것이므로
정신과적 진단을 대신할 수 없습니다.
정확한 증상과 판단을 위해서는
정신과 전문의의 진료가 필요하다는 점 알아주세요.